Les bienfaits du concombre
Bienfaits et méfaits du concombre
Est-ce que le concombre est bon pour la santé ? Je pense que vous en connaissez déjà la réponse. Bourré de vitamines, le concombre fait partie des légumes star de votre été, empressez-vous d’aller chez le primeur du coin en dénicher, vous ne serez pas déçu(e). Pour présenter ce légume, commençons par dire qu’il fait partie de la famille des cucurbitacées. Il est très riche en eau, à hauteur de 96%, ce qui lui donne de nombreuses vertus diurétiques et drainantes. Mais ses bienfaits sont multiples, en effet, c’est un aliment excellent pour la santé et pour la ligne, il fait du bien à l'organisme pour une meilleure digestion notamment. On dit souvent de privilégier les légumes ou fruits verts, en voilà un bel exemple.
Il est important de rappeler que le concombre est généralement consommé comme un légume alors qu’il est de la famille des fruits, au même titre que le melon ou la courge.
Il est excellent d’un point de vue nutritionnel et calorique. On ne vous dira jamais assez, de consommer du BIO, et d’autant plus concernant le concombre car en le lavant soigneusement vous pourrez le consommer dans son entièreté, à savoir que la partie la plus riche en nutriments antioxydants, anti-inflammatoires et anti-cancer se trouve directement dans la peau et dans les graines.
Prévenir les cancers
De nombreuses études ont été menées sur le concombre et les résultats ont prouvé qu’il permettrait grâce à ses nutriments de lutter contre l’apparition et le développement de cellules pancréatiques cancéreuses. Manger du concombre permettrait de limiter plusieurs types de cancers comme le cancer du sein, de la prostate ou encore des ovaires.
Renforcer la santé cardiaque
Le potassium et les vitamines K qui sont contenus dans le concombre permettent de maintenir une pression artérielle basse. À savoir que pour que le corps et l’organisme fonctionnent correctement, il faut garder un bon équilibre du taux de potassium que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur des cellules. Le concombre permet un bon maintien de la santé cardiovasculaire.
Protéger nos os
Le concombre, bon pour la santé et également bon pour des os solides et moins sujets aux fractures ou autres grâce à une meilleure densité des os. Ce sont les vitamines K contenu dans le concombre qui aide à solidifier les os.
Hydrater
Une des vertus principales du concombre, il permet en effet d’hydrater considérablement la peau grâce à sa haute teneur en eau. Il est donc préférable d’en consommer, d’autant plus l’été lors des fortes chaleurs. Vous trouverez maintes et maintes recettes detox à base de concombre comme des jus concombre citron pour vous régaler tout l’été.
Le concombre, on l’a vu présente de nombreuses vertus mais il y a quelques contre-indications ou méfaits qu’il est bien de mentionner. Les concombres possèdent de la cucurbitacine, qui, consommée en grande quantité peut générer des gaz ou autres indigestions. Le concombre peut également être responsable d’allergies orales, ce phénomène est très peu fréquent mais peut arriver chez les personnes sujettes aux allergies au pollen, dû notamment à une réaction allergique à certaines protéines végétales.
Les vertus pour la peau
Riche en eau, le concombre est excellent pour la santé comme pour la peau. Mais pour avoir une belle peau il faut faire deux choses, à la fois manger du concombre pour permettre de bénéficier des composés anti-inflammatoires qui apaisent les irritations de la peau et aussi utiliser des produits à base de concombre.
Vous bénéficierez alors de ses qualités dites de booster d’hydratation grâce à toute l’eau que ce légume contient et également apaisante. Imaginez-vous cet été rentrer de la plage avec le visage tout rouge, le concombre pourra alors vous aider à lutter contre les coups de soleil qui irritent considérablement la peau et à vous soulager. Sa haute teneur en eau lui permet d’apaiser ces rougeurs et d’éliminer toxines et impuretés.
Les rougeurs sont un des problèmes de peau les plus fréquents et notamment la rosacée, cette maladie de peau chronique, bénigne mais relativement embarrassante. Grâce aux propriétés anti-inflammatoires du concombre, celui-ci va pouvoir grâce à une utilisation régulière venir apaiser et atténuer ces rougeurs du visage. Une chose toute simple pour calmer les inflammations de la peau, déposer des fines rondelles sur les zones sujettes aux rougeurs pour apaiser instantanément. Pour traiter en profondeur ce type de problème il est préférable d’opter pour des soins à base de concombre de manières plus régulières, il existe de nombreux soins dans le secteur de la beauté qui utilise ce légume star aux fibres réparatrices.
Soin du visage
Il existe de nombreux soins qui utilisent le concombre. Un masque très simple et maison est à connaitre par cœur. Il suffit de mixer un concombre et un demi yaourt nature, bien mélanger et appliquer cette mixture sur le visage pour afficher une peau plus nette et lumineuse.
Pour encore plus de résultats, optez pour un soin au concombre blanc de Bonneuil From Mademoiselle Saint Germain, rien de mieux pour votre peau que des produits cosmétiques naturels et locals.
Le concombre blanc de Bonneuil était utilisé jadis en médecine traditionnelle pour ses vertus pour la peau mais ce concombre ayant disparu, nous l’avons spécialement réintroduit pour les besoins des soins Mademoiselle Saint Germain et ce directement au Potager du Roi de Versailles. Espèce qui n’est d’ailleurs cultivée qu’au sein du Potager du Roi.
Dans cette gamme vous pouvez retrouver trois produits dont un soin hydratant incontournable qui va bientôt faire son grand retour. Anciennement crème ressourçante, elle devient crème de jour au concombre, nouveau millésime 2020, une crème qui a été reformulée pour répondre au mieux aux besoins des peaux normales à mixtes. La crème de jour au concombre est l’un des Best-sellers de la marque. Cette nouvelle version à garder les mêmes actifs et donc les mêmes propriétés : hydratante, défatigante, détoxifiante… mais grâce à l’ajout de l’amidon de Maïs, celle-ci devient également matifiante. Crème de jour idéale pour l’arrivée des beaux jours. Le concombre blanc de Bonneuil agissant comme un véritable booster d’hydratation sur la peau. Les concombres du potager du roi sont appréciés pour leurs vertus : reminéralisantes et éclaircissantes.
Cette gamme est également composée d’un contour des yeux, anti-poches et anti-cernes doté d’une bille métallique, aussi importante que les actifs. Avec ce soin, votre regard est lissé et défatigué en un seul geste. Enfin le dernier produit qui compose cette gramme est un gommage au sable de Fontainebleau, sable le plus fin du monde, qui gommera en douceur les impuretés et régulera l’excès de sébum.
Mademoiselle Saint Germain avec sa gamme au concombre vous aide à lutter, apaiser et chouchouter votre peau grâce aux multiples bienfaits de ce légume. À consommer en salade, en jus ou à travers mille autres recettes et à favoriser lors de l'achat d'un soin pour la peau, le concombre est le sexy légume à avoir prouvé ses effets depuis bien des générations.
